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剪刀腿可以瘦腿吗吸脂是什么溶脂霜可以每天都用吗减肥和减脂最大的区别是什么?吸脂危害大吗?剪刀腿可以瘦腿吗剪刀腿不能直接瘦腿因为剪刀腿只是一种运动方式,不能直接消耗腿部脂肪。要通过减少摄入的热量或者增加身体的运动量,才能真正实现减腿的目的。但是剪刀腿可以帮助练习者有规律地锻炼腿部肌肉,促进血液循环,增强身体柔韧性和协调性,对塑造腿部线条有一定作用。所以,如果想通过剪刀腿达到瘦腿的目的,需要辅以其他的减脂和塑形方法。
吸脂是什么很简单的说:就是在你脂肪堆积过多的地方开一个小口,然后往里面打肿胀液分离脂肪,通过负压的方式吸出来,这是最常见的也是最广泛的吸脂方式
溶脂霜可以每天都用吗不可以的,建议不要依赖溶脂霜减肥,它的用处不会象其宣传广告上说的那样有效的,主要的减肥的方法还是管住嘴迈开腿。多参加运动,没有内分泌方面的疾病就能减下来的。瘦腿可以使用按摩的方法:
1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,每条腿按摩3分钟。
2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,每条腿坚持3分钟。
3.两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。
4.把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖,每条腿坚持2分钟。需要长期坚持才有效果的。
减肥和减脂最大的区别是什么?没什么区别!!
要不就说中国文字博大精深,整的我们自己都疑神疑鬼
首先解释为什么没区别这就是一个文字游戏。
减肥——就是减掉肥肉。减脂——就是减掉脂肪。在我们身体里,肥肉是什么,不就是脂肪吗,那么减脂和减肥,不都是减掉脂肪的意思吗?
他们最大的区别就是——他们的“字”不一样啊。
再解释为什么会出现这个误区首先我们先了解一个名词——减重。
什么是减重呢——就是减去我们身体的重量。
而我们身体的重量主要由这么几大部分组成——水,肌肉,脂肪,骨骼
减重是不在意到底减的是什么,水也好,肌肉也好,脂肪也好,哪怕你卸条腿,你不也是变轻了吗?所以这就是减重。
在这些重量当中,最容易减掉的就是水分,所以减重一般来说就是指减掉水分。
减重一般用于有体重级别规定的运动员。
比如一个拳击运动员体重是70公斤,他要参加68公斤的比赛,后天就要称体重了,那么他只能选择减重,也就是脱水。
误区的出现
现在健身这件事情也越来越普及了,很多人对于脂肪的认识也越来越清晰,知道自己变轻了并不一定是脂肪减少了。
所以就出现了减脂这个词。
说白了,就是减脂这个词听起来更时尚,更高端,更像是在健身。
而减肥这个词……一听就low的要命,很过时,觉得说自己在减肥就像什么都不懂的小白一样。
所以,很多人就觉得减肥就是减重,就是掉秤,很不高端。
其实都一样,真的就是减脂比减肥听着好听而已。
吸脂危害大吗?每年春天,都是减肥、瘦身的高峰。随着观念的改变、科技的发展,越来越多的人放弃传统减肥瘦身的缓慢与辛苦,开始接受医疗美容,比如吸脂、溶脂。
吸脂与溶脂虽然都属于医疗级别的瘦身技术,但两者不可混为一谈,它们针对的部位不同,手术方式也完全不同。
吸脂术更适合全身性肥胖
但创伤相对较大,穿塑身衣时间也较长
吸脂是目前比较常见的医疗瘦身法,但因为技术上的限制,手术过程会造成一定创伤,术后也需要一定恢复期。
传统吸脂,主要针对全身肥胖,通过手术的方式深入皮下脂肪层将脂肪吸出,使体内脂肪细胞数目减少。这种方式比较快速,但有手术创口,体内也有损伤,术后还需穿一个月左右的塑身衣进行塑形。
溶脂术更适合消除局部肥胖
术后一般只要穿半个月塑身衣
也正因为如此,许多女孩对吸脂手术有顾虑,所以激光溶脂应运而生。
溶脂,主要针对局部脂肪堆积的人群,如腰腹部赘肉、上臂肥胖、蝴蝶袖、腿部粗壮等,它是通过热能将脂肪细胞液化,通过人体自然代谢,将液化的脂肪排出。相比吸脂手术,溶脂手术创口小,手术后塑身衣只需穿半个月左右。
但溶脂也有局限性,项昌峰院长说,它不适合全身肥胖的人。简单来说,轻中度肥胖者适合溶脂术,中重度肥胖者适合吸脂术。
不要着眼于减掉多少脂肪
更要关注整体美
其实采用吸脂和溶脂瘦身的人,还应该纠正一个观念,就是不要只着眼于减掉多少脂肪,而是应关注将自己的身形重塑成什么样子,更要关注整体美。
瘦身操作就像画画,减掉脂肪只是最基本的要求,最重要的是让身形漂亮起来,瘦不见得就美,美也不见得就得去掉很多脂肪。
一次减脂手术并不是去脂肪越多就瘦得越好看,对于全身肥胖或局部脂肪堆积太多的人群,项昌峰院长建议,为了手术的舒缓度,最好是分部位、分次数进行,建议到具备医疗资质的正规老医院减肥塑身更有保障。
其它关于吸脂、溶脂的常见问题
问:吸脂和溶脂的作用原理有何不同?
答:溶脂是采用特定波长与频率的光波,协同作用于皮下脂肪,将脂肪液化后直接排出体外;而吸脂是以负压形式将脂肪颗粒抽吸出来。
问:在治疗过程上,溶脂与吸脂区别在哪里?
答:吸脂是往脂肪部位注射膨胀液,一般是生理盐水,用蛮力将脂肪颗粒捣碎,然后通过负压将破坏的脂肪颗粒吸出;而溶脂是将溶脂液,即脂肪溶解液和基质营养液注射到脂肪囤积部位,使脂肪颗粒软化溶解,最后将脂肪液排出。
问:两种瘦身方法有没有季节性特点?
答:溶脂术没有什么季节性特点,吸脂则一般建议在春秋天进行,时间的选择与手术效果无关,主要是考虑吸脂术后要穿塑形衣一个月,还要绑绷带一个月,如果在夏天是很不方便的。
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