视频+文字详细解说如何拉筋

筋长一寸,寿长十年!看电视、用电脑,经常久坐不起,常感到肩颈痛、腰腿痛,教你一套简单可行的自然疗法——拉筋。拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松,尤其适合久坐的办公室群体!

每个动作都有详细步骤视频说明。

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